板倉医院便り2008年11月号


	2008年11月号

院長より

今年も早、11月となり、年の瀬を迎えようとしております。まだまだ、寒くなったり、暖かい日が続いたり
と天候が不安定であり、風邪などの感染症にかかりやすい時期ですから、うがいと手洗いを励行し、
予防を忘れないようにして下さい。　今年のインフルエンザの予防接種はもうお済みでしょうか。当院の
ように契約している医療機関では企業の発行する補助券が使えます。予防接種をしてから抵抗力が
つくのに２週間以上かかり、はやり始めてからあわてて接種しても間に合わないので、接種時期
として、遅くても１１月末までには一回目を接種しておく方がよろしいようですので、ご検討ください。
例年通り、高齢の方には名古屋市からの補助により、安価にて摂取が出来ますので、ご利用ください。

特定健診はお済みでしょうか。例年の名古屋市民の健診と違い、特定健診は受けられる対象者、
年齢、期間が異なっております。対象者となっている方にはそれぞれの健康保険組合より、受診券が
送付されているはずで、おそらく来年1月が受けられる期限となっているはずなので、まだ受けて
いらっしゃらない方、ご確認ください。

　昨年11月の便りにも一年足らずで総理大臣が替わってしまった話を書きましたが、なんと今年も同じ
ことが起こってしまいました。今度の麻生総理は早々に解散、総選挙を行うだろうとの大方の予想で
したが、思わぬ金融危機等により、来年春以降まで、衆議院解散、総選挙が遅れる可能性が出て
きました。その頃には名古屋市の市長選挙もある予定で、来年はその後の国と市の行く末を左右する
重要な年になりそうです。いつも書いておりますが、選挙は皆様の声を政治に反映させる最も重要な
手段ですから、必ず投票に行き、国政、市政に健康を願う皆様方の声を届けていただきたいと思います。出来ますれば、我々医療従事者が応援する候補者にその一票を入れていただけると幸いです。
よろしくお願いいたします。
　

政管健保から協会けんぽへ

　
　中小企業の従業員などが加入する政府管掌健康保険（政管健保）が平成20年10月1日より、
非公務員型の法人の全国健康保険協会が保険者（運営主体）となる全国健康保険協会管掌健康
保険（協会けんぽ）に変わったことをご存知ですか？

　しかし、協会けんぽに変わったからといって今までの被保険者証が急に全く使えなくなってしまうわけ
ではありません。被保険者証は、平成20年10月以降順次、新たな被保険者証への切替えを行って
いきますが、切替えが完了するまで現在お持ちの被保険者証は引き続き医療機関等で使用でき
ます（高齢受給者証、限度額適応認定証、限度額適応・標準負担額減額認定証、特定疾病療養受療証等も同様）。

　従来の被保険者証と記号番号等が全く違うので、新しい被保険者証が届いたらすぐ
医療機関にお持ちください。
また、医療機関で受診された場合の自己負担の割合や高額な医療費の場合の負担の限度額、
傷病手当金などの現金給付の金額や要件など、健康保険の給付の内容については、協会設立後
もこれまでと変わりません。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
○では、気になる保険料について
　平成20年10月の協会設立時の健康保険の保険料率は、9月30日までの政府管掌健康保険の
保険料率（8.2％）が適用されますが、平成21年9月までには都道府県の医療費実態に合わせ
（年齢構成の高い県ほど医療費が高くなったり、所得水準の低い県ほど同じ医療費でも保険料率が
高くなることから、年齢構成や所得水準の違いは都道府県間で調整した上で）地域の医療費を反映
した保険料率を設定することになっています。
　
　また、都道府県別保険料率への移行に当たり保険料率が大幅に上昇する場合には、激変緩和措置
を講ずることとなっていますが、緩和措置がなくなった後は、保険料率の格差が鮮明になる可能性が
あります。この一年以内に都道府県ごとに設定される新保険料率は、全国一律だった医療保険の頃
より地域格差が出てしまいそうです。
　　　　　　　　　　　　　
　保険料以外にも協会けんぽへ変わったことで、運営・サービスの面など細かな変更点があります
ので、社会保険庁のホームページ、全国保険協会のホームページや新聞等チェックしてみてくださいね。
　　　　　　　　　　
　

森林浴のすすめ

　
　“森林浴”は樹木に接して精神的な癒しを求める行為です。近くの公園や林を散歩する程度から登山
やキャンプ、植物園見学まで幅広く森林浴に含まれます。日本では1982年に当時の林野庁などに
よって提唱され、長野県の『赤沢自然休養林』が発祥地とされます。

【フィトンチッドとは？】

　植物が発散する酸素や微妙な香りなどには、殺菌・浄化作用が含まれていて、人にとって非常に
よいことが確認されています。この森林浴効果をもたらすのが『フィトンチッド』、微生物の活動を抑制
する作用をもつ、樹木などが発散する化学物質です。植物が傷つけられた際に放出し、殺菌力を持つ
揮発性物質です。

【森林浴の効用】

○殺菌効果
　　樹木が発散する酸素や香りには殺菌物質が含まれていて、病原菌や細菌を寄せ付けない作用が
　働いています。人にとっても好環境となり、その効果は想像以上のものです。
○森林の香り　
　　森林の中にいなくても、檜（ヒノキ）のように素敵な香りに出会うとホットするはず。樹木や草花の香り
　には心を静める効果があり、森の中を歩いていると、気持ちが安らいでくるのはこのためなのです。
○森林の色
　　植物の種類や、季節によって森の色は異なってきますが、基本的には心理的に「落ち着き」を誘う
　緑が中心。感動的な紅葉の色も、心に新しい風を呼び起こします。
○森林の空気
　　空気中のチリやススも、森林がフィルターとなってシャットアウトしてくれます。適度な湿度とバランス
　よく調和して、私たちをやさしく包み込んでくれているのです。
○酸素の供給源
　　植物は二酸化炭素を吸って、酸素を発散しています。だから森林の中は新鮮な酸素がいっぱい。
　思いっきり深呼吸をしてみましょう。
○防風・遮光効果
　　よく成長した森林は、背丈も高く生い茂っているから、真夏の直射日光をさえぎり、いつも涼風の
　さわやかさ。強風や突風からも私たちを守ってくれます。
○防音効果
　　都市の騒音は森の中にはありません。清流のせせらぎ、野鳥のさえずり、優しい風の音など、静寂
　の森に耳を済ませば、心地よい自然の声が聞こえてきます。

【森林浴の森日本100選】

　林野庁と緑の文明学会、地球環境財団が共同で選定しています。愛知県にあるものを挙げて
みました。是非行ってみてはいかがでしょうか。

　　『昭和の森』（豊田市）
　　『愛知県森林公園』（名古屋市・尾張旭市）
　　『愛知県民の森』（新城市）
　