今回は、子どものうつはどのような症状が出るのかについてです。

　子どものうつ病を精神症状（こころの状態）と身体症状（からだの状態）にわけると、精神症状では
興味・関心の減退や知的活動能力の減退などが基本となり、身体症状では睡眠障害、食欲の変化、
身体のだるさなどが基本になるとされています。

【こころの状態】
　興味・関心の減退：好きなことも楽しめない。趣味にも気持ちが向かない。
　意欲・気力の減退：何をするのも億劫。気力がわかない。何事も面倒。
　知的活動の減退：何も頭に入らない。能率低下。集中の低下。学業成績の低下。

【からだの状態】
　睡眠障害：中途覚醒（途中で目が覚める）
　早朝覚醒（早朝に目が覚める）
　熟睡障害（眠りが浅い）寝付きが悪い（入眠障害）
　時に眠りすぎる（過眠）
　食欲障害：食欲低下。体重減少（子どもの場合、期待されるような体重増加がない）
　身体のだるさ：全身が重い。疲れやすい。身体の力が抜けたような感じ。
　日内変動：朝が最も悪く、夕方から楽になる。

　子どものうつ病は、一見するとうつ病に見えないと言われています。見るからに元気が無く、いかにも
憂うつな表情でというのは、かなりの重症の場合のみで、子どものうつ病のほとんどを占める軽傷うつ
病においては、むしろ穏やかに、ごく普通の表情で、時には笑顔を交えながらきちんと話をすることが
できる子どもが多いのです。周りの大人が気づかないことも稀ではありません。

　次回は、子どものうつに気づくためのポイントについて考えたいと思います。

　

　
  これは、厚生労働省 平成１９年度 今冬のインフルエンザ総合対策における 標語です。

【「咳エチケット」とは】 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　○咳・くしゃみの際にはティッシュなどで口と鼻を押さえ、他の人から顔をそむけ１ｍ以上離れる。
　　○呼吸器系分泌物（鼻汁・痰など）を含んだティッシュをすぐに蓋付きの廃棄物箱に捨てられる環境
　　　を整える。
　　○咳をしている人にマスクの着用を促す。
　　○マスクの装着は説明書をよく読んで、正しく着用する。                                            〈厚生労働省〉
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

【現在流行しているインフルエンザ】 　　　　　　　　
　現在では、Ａ型であるH1N1亜型（一般にA/ソ連型と呼ばれます）とH3N2亜型（一般にA/香港型と
呼ばれます）、B型の3種類が世界中で共通した流行型となっています。流行するウイルスの型の数と
比率は、各国地域で、また、その年ごとに異なっています。                                              〈厚生労働省〉
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
【インフルエンザ　−突然の高熱はインフルエンザかも！？−】
　インフルエンザウイルスを病原体とする急性の呼吸器感染症。感染を受けてから1〜3日間の
潜伏期間を経て、発熱（38℃以上）、頭痛、全身倦怠感、筋肉痛・関節痛などが突然出現します。
咳・鼻水などの上気道炎症状がこれに続き、一週間前後で軽快します。一方、かぜの多くは、のどの
痛み、鼻汁、くしゃみや咳などの症状が中心で、全身症状はあまり見られません。発熱もインフルエン
ザほど高くなく、重症化することはあまりありません。

【インフルエンザの予防はどうしたらよいのでしょう？】
○ 流行前のワクチン接種
○ 外出後のうがい、手洗い
○ 十分に栄養・睡眠をとり、体調管理をする
○ 適度な湿度を保つ (室内の湿度50〜60％)
○ 人混みへの外出を避け、外出するときはマスクを着用する

　インフルエンザは、かかった人の飛沫（会話やくしゃみなどで飛び出すつばなど）や、直接の接触など
によって、のど、鼻、目などからウイルスが侵入し感染が拡がります。ウイルスなどの侵入の機会を
少なくするためには、まず、うがい・手洗いをしましょう。

　マスクをつけたり、手を洗うことは、他の人へウイルスをうつさないためにも有効です。「咳エチケット」
を守りましょう。　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　インフルエンザにかかったら、早めに医療機関を受診しましょう。
　安静にして、睡眠を十分にとり、水分を十分に補給しましょう。